★癒しのシャワーを浴びよう！

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　　　皆さん、シャワーを浴びたり、お風呂に入っていますか？
　　　もちろん！という方ばかりだと思います。
　　　病気をしていてどうしても入れない時もありますよね。
　　　私は何年か前に、生まれてはじめての入院をしました。
　　　幸い一週間で退院できましたが、その時はシャワー禁止令が
　　　お医者様から出されていました。
　　　調子が最悪だった１，２日は気にならなかったのですが
　　　少し良くなると、もう気持ち悪くてしょうがありませんでした。
　　　頭は痒いし、体はべたっとしてるし最悪でした。
　　　おまけに髭はぼうぼうになって、まるで山ごもりしている人です。
　　　杖を持てば、このまま仙人になれると思いました（笑）

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　　　やっぱり毎日シャワーを浴びて、綺麗にしていないと心地よくないですね。
　　　毎日どころか一日に何度もシャワーを浴びる人もいるかも知れません。
　　　そう、毎日の汚れはその日のうちに洗い流さないと汚れが溜まって
　　　私の入院状態になっちゃいます。
　　　心もおんなじだと思いました。
　　　毎日々、体と同じ様に心も使っています。
　　　体は動かしていなくても、心は動いていますね。
　　　寝ている時でも休まず動いている部分もあるくらいです。

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　　　それじゃ〜、きちんとお手入れしなくてはいけません。
　　　ですが、ついつい忘れがちになってしまうと思うのです。
　　　体以上に綺麗にしておかなくてはいけないのに、誰も注意はしてくれません。
　　　小さい頃、お風呂に入らないとお母さんにしかられましたよね（私だけかな？）
　　　体は綺麗にしていないと、すぐに分かりますが
　　　心は見た目に良く分からないですからね。
　　　良く気が付くお母さんだと、心の汚れにも気を配ってくれるかもしれませんが
　　　みんな忙しいですから、なかなか気がついてもらえないと思います。

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　　　ではでは、毎日の心のお手入れとは？
　　　いっぱい使って疲れている心もシャワーを浴びて
　　　スッキリしてから眠りにつけばいいわけですよね。
　　　心には癒しのシャワーをいっぱい浴びましょう！
　　　たっぷりと心がほぐれてあったかくなるまで
　　　癒しのシャワーを浴びましょう！　　

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　　　私もいっぱい癒しのアイテムをコレクションしています。
　　　と、言っても全てお金がかからないものばかりです。
　　　例えば
　　　☆癒される言葉
　　　　　これはいい言葉だ！っていうものを日頃から
　　　　　携帯のメモにいっぱい書きこんでいます。いつでも見れて便利。
　　　☆癒される本
　　　　　自分にとって癒される本でいいと思います。私は心理学や催眠関係が多いですね。
　　　　　ぼろぼろになってる物もありますよ。
　　　☆癒される音楽
　　　　　いつも、ＰＣに向かう時や車の中でかけています。
　　　　　やさしい感じの曲が多いですね。疲れを癒してくれる
　　　　　ゆったりとしたバラードや歌のないやさしい音楽が好きですね。
　　　☆癒しの香り
　　　　　時々出してくるんですが、好きなフレグランスの香りをちょっと
　　　　　香りって不思議と落ち着きますね。ハーブ系の芳香剤も部屋にありますよ（笑）
　　　☆癒しの画像（如何わしいものではないですよ。）
　　　　　これは、好きなカメラマンのサイトにいくと見れます。海、空、雲、とっても綺麗です。
　　　☆癒されるイメージ
　　　　　私にとっては、これが一番重要かも知れません。
　　　　　癒しの音楽と香りの中で、イメージで癒したり、励ましたりしています。
　　　　　ついでに、未来の成功イメージまでしちゃいます。
　　　　　なんたって、思うのはタダですから。。。
　　　☆癒される場所
　　　　　なかなか行けないのですが好きな場所があります。
　　　　　行くと癒されます。楽しくなります。時々は行きたいですね。
　　　☆癒されるサイト
　　　　　自分のお気に入りに入っています。ほぼ毎日色んなところにいっていますね。
　　　　　そうだ、私にとってはブログや掲示板やメールなどで色んな方の
　　　　　お話を聞くことで、とっても癒されているんです。
　　　　　愚痴処理なのに？って思われるかも知れませんが
　　　　　辛い思いや、苦しいことでも真剣に聞くことで自分のためになるんです。
　　　　　そして、お知り合いになれて嬉しい言葉も頂いています。
　　　　　ですから皆さんには、とっても感謝しているんです。
　　　　　本当にありがとうございます。。。

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　　　こんな感じの癒しアイテムで毎日、癒しのシャワーを浴びてぐっすり眠っているんです。
　　　多少、寝るのが遅くなっても癒しの時間を持ったほうが
　　　心のシャワーで綺麗になって良く眠れると思います。
　　　もちろん、自分なりの癒しのシャワーでいいわけですから
　　　お金をかけても、かけなくてもいいと思います。
　　　時にはちょっぴり贅沢してもいいですよね！
　　　癒しのシャワーを浴びよう！
　　　毎日の心の疲れと汚れを洗い流しましょう。身体をシャワーで流すように。
　　　色んなものを探して見て下さい。
　　　毎日の心のお手入れで明るく楽しくいきましょ〜！　　　　　　　　

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